Алексей Шредер – все песни

• слушать Алексей Шредер - Опираясь на воздух (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Опираясь на воздух 03:16
  Алексей Шредер - Опираясь на воздух
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ стратегия питания на жиросжигание (на сушку) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ стратегия питания на жиросжигание (на сушку) 10:41
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ стратегия питания на жиросжигание (на сушку)
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ тренировка голени и брюшного пресса (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ тренировка голени и брюшного пресса 12:20
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ тренировка голени и брюшного пресса
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ первая тренировка трехдневного сплита “грудь-бицепс“. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ первая тренировка трехдневного сплита “грудь-бицепс“. 12:21
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ первая тренировка трехдневного сплита “грудь-бицепс“.
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ обзор спортивного питания(вторая часть) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ обзор спортивного питания(вторая часть) 11:35
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ обзор спортивного питания(вторая часть)
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ основной принцип роста сухой мышечной массы натурала (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ основной принцип роста сухой мышечной массы натурала 07:29
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ основной принцип роста сухой мышечной массы натурала
• слушать Алексей Шредер - Лучшее спортивное питание для натурального ББ׃ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Лучшее спортивное питание для натурального ББ׃ 12:13
  Алексей Шредер - Лучшее спортивное питание для натурального ББ׃
• слушать Алексей Шредер - Друзья настоящего атлета - школьные турники. Натуральный бодибилдинг. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Друзья настоящего атлета - школьные турники. Натуральный бодибилдинг. 09:19
  Алексей Шредер - Друзья настоящего атлета - школьные турники. Натуральный бодибилдинг.
• слушать Алексей Шредер - Натуральный культуризм׃ моя трансформация и успехи (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный культуризм׃ моя трансформация и успехи 12:00
  Алексей Шредер - Натуральный культуризм׃ моя трансформация и успехи
• слушать Алексей Шредер - Супер упражнение для прокачки пресса (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Супер упражнение для прокачки пресса 04:40
  Алексей Шредер - Супер упражнение для прокачки пресса
• слушать Алексей Шредер - Боец натурального атлетизма и его старая ржавая боевая подруга. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Боец натурального атлетизма и его старая ржавая боевая подруга. 12:08
  Алексей Шредер - Боец натурального атлетизма и его старая ржавая боевая подруга.
• слушать Алексей Шредер - Профилактика травматизма в бодибилдинге. Тренируйся на здоровье, без травм. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Профилактика травматизма в бодибилдинге. Тренируйся на здоровье, без травм. 11:38
  Алексей Шредер - Профилактика травматизма в бодибилдинге. Тренируйся на здоровье, без травм.
• слушать Алексей Шредер - Тренируйся без фармы, будь рельефным каждый день (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Тренируйся без фармы, будь рельефным каждый день 09:53
  Алексей Шредер - Тренируйся без фармы, будь рельефным каждый день
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ программа тренировки бицепса новичка и опытного атлета. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ программа тренировки бицепса новичка и опытного атлета. 12:21
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ программа тренировки бицепса новичка и опытного атлета.
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ программа тренировки ног новичка и опытного атлета. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ программа тренировки ног новичка и опытного атлета. 12:19
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ программа тренировки ног новичка и опытного атлета.
• слушать Алексей Шредер - Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг. 11:11
  Алексей Шредер - Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.
• слушать Алексей Шредер - Программа тренировки трицепса для новичка и опытного атлета. Натуральный бодибилдинг. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Программа тренировки трицепса для новичка и опытного атлета. Натуральный бодибилдинг. 11:13
  Алексей Шредер - Программа тренировки трицепса для новичка и опытного атлета. Натуральный бодибилдинг.
• слушать Алексей Шредер - Читинг, негативные и частичные повторения. Натуральный бодибилдинг. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Читинг, негативные и частичные повторения. Натуральный бодибилдинг. 17:49
  Алексей Шредер - Читинг, негативные и частичные повторения. Натуральный бодибилдинг.
• слушать Алексей Шредер - Спина должна быть идеальной - нюанс в тренировке мышц спины. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Спина должна быть идеальной - нюанс в тренировке мышц спины. 06:41
  Алексей Шредер - Спина должна быть идеальной - нюанс в тренировке мышц спины.
• слушать Алексей Шредер - Тренировки на уничтожение подкожного жира (на сушку) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Тренировки на уничтожение подкожного жира (на сушку) 10:46
  Алексей Шредер - Тренировки на уничтожение подкожного жира (на сушку)
• слушать Алексей Шредер - О своей “натуральности“ и здоровом образе жизни (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - О своей “натуральности“ и здоровом образе жизни 11:44
  Алексей Шредер - О своей “натуральности“ и здоровом образе жизни
• слушать Алексей Шредер - Хватит быть жирным, становись рельефным. Мой отчёт и мотивация. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Хватит быть жирным, становись рельефным. Мой отчёт и мотивация. 11:11
  Алексей Шредер - Хватит быть жирным, становись рельефным. Мой отчёт и мотивация.
• слушать Алексей Шредер - Будь натуралом, не прячься за ширмой под названием “Масса“. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Будь натуралом, не прячься за ширмой под названием “Масса“. 03:28
  Алексей Шредер - Будь натуралом, не прячься за ширмой под названием “Масса“.
• слушать Алексей Шредер - “В спорах рождается истина“ и моя антистероидная пропаганда (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - “В спорах рождается истина“ и моя антистероидная пропаганда 11:57
  Алексей Шредер - “В спорах рождается истина“ и моя антистероидная пропаганда
• слушать Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки верха спины (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки верха спины 11:38
  Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки верха спины
• слушать Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки плеч (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки плеч 11:42
  Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки плеч
• слушать Алексей Шредер - Как визуально отличить в бодибилдинге натурального атлета от химического (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Как визуально отличить в бодибилдинге натурального атлета от химического 11:46
  Алексей Шредер - Как визуально отличить в бодибилдинге натурального атлета от химического
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ общая информация о недельном сплите (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ общая информация о недельном сплите 07:24
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ общая информация о недельном сплите
• слушать Алексей Шредер - Определение прироста сухой мышечной массы в натуральном бодибилдинге (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Определение прироста сухой мышечной массы в натуральном бодибилдинге 10:23
  Алексей Шредер - Определение прироста сухой мышечной массы в натуральном бодибилдинге
• слушать Алексей Шредер - Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки؟ 11:35
  Алексей Шредер - Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки؟
• слушать Алексей Шредер - Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов. 11:45
  Алексей Шредер - Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов.
• слушать Алексей Шредер - Питание “на массу“ натурального бодибилдера (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Питание “на массу“ натурального бодибилдера 12:53
  Алексей Шредер - Питание “на массу“ натурального бодибилдера
• слушать Алексей Шредер - Третья тренировка недельного сплита׃ “Ноги-плечи“ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Третья тренировка недельного сплита׃ “Ноги-плечи“ 12:20
  Алексей Шредер - Третья тренировка недельного сплита׃ “Ноги-плечи“
• слушать Алексей Шредер - Набор веса тела при дефиците калорий в питании. Возможно ли؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Набор веса тела при дефиците калорий в питании. Возможно ли؟ 11:54
  Алексей Шредер - Набор веса тела при дефиците калорий в питании. Возможно ли؟
• слушать Алексей Шредер - База и “чувства“, бег и кардио, чередование упражнений (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - База и “чувства“, бег и кардио, чередование упражнений 11:46
  Алексей Шредер - База и “чувства“, бег и кардио, чередование упражнений
• слушать Алексей Шредер - Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера 12:16
  Алексей Шредер - Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера
• слушать Алексей Шредер - Вторая тренировка сплита׃ спина - трицепс (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Вторая тренировка сплита׃ спина - трицепс 12:21
  Алексей Шредер - Вторая тренировка сплита׃ спина - трицепс
• слушать Алексей Шредер - БЦА полностью бесполезное питание (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - БЦА полностью бесполезное питание 09:56
  Алексей Шредер - БЦА полностью бесполезное питание
• слушать Алексей Шредер - Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся. 03:18
  Алексей Шредер - Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся.
• слушать Алексей Шредер - “Революционный“ тренировочный принцип от Шреддера. Преодолей предел. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - “Революционный“ тренировочный принцип от Шреддера. Преодолей предел. 12:16
  Алексей Шредер - “Революционный“ тренировочный принцип от Шреддера. Преодолей предел.
• слушать Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 2-я) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 2-я) 12:25
  Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 2-я)
• слушать Алексей Шредер - Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация. 12:02
  Алексей Шредер - Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация.
• слушать Алексей Шредер - Творог против протеина. Запреты на творог при похудении или сушке. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Творог против протеина. Запреты на творог при похудении или сушке. 11:51
  Алексей Шредер - Творог против протеина. Запреты на творог при похудении или сушке.
• слушать Алексей Шредер - Про ЭТО. Мастурб@ция и шал@вы тебя погубят, друг! (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Про ЭТО. Мастурб@ция и шал@вы тебя погубят, друг! 08:11
  Алексей Шредер - Про ЭТО. Мастурб@ция и шал@вы тебя погубят, друг!
• слушать Алексей Шредер - Два правила набора чистых мышц. Углеводное окно закрывать؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Два правила набора чистых мышц. Углеводное окно закрывать؟ 10:39
  Алексей Шредер - Два правила набора чистых мышц. Углеводное окно закрывать؟
• слушать Алексей Шредер - Мы на лыжах - всё будет правильно (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Мы на лыжах - всё будет правильно 01:32
  Алексей Шредер - Мы на лыжах - всё будет правильно

• 1