Медитация Будь осознан!\The Book of Secrets
Стадия 1: (15 мин)
Ну как песня, понравилась? Поделись с друзьями!
Текст песни "Медитация Будь осознан!\The Book of Secrets — Стадия 1: (15 мин)"
Медитация "Будь осознан!" ("Be aware who is sensing")
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.
Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
ॐ Музыка из Мира Ошо ॐ