Ошо Динамическая медитация часть 1 Дыхание

Исполнитель: Ошо Длительность: 09:44 Формат: mp3

Ну как песня, понравилась? Поделись с друзьями!

(vk) (ok) (fb) (tw)

Текст песни "Ошо — Динамическая медитация часть 1 Дыхание"

Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела. в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.