Чакровые Звуки Медитация Ошо 1. Первая стадия (45 min)

Текст песни "Чакровые Звуки Медитация Ошо — 1. Первая стадия (45 min)"

Музыка из Мира Ошо

Медитация Чакровые Звуки использует вокальные звуки, чтобы открыть и гармонизировать чакры, принося понимание к ним. Медитация может привнести в Вас в глубокую, мирную, внутреннюю тишину или через создание ваших собственных вокальных звуков или, только слушая музыку и чувствуя звуки внутри Вас. Это медитация может делатьсяо в любое время.

Инструкция к ОШО Чакровые звуки Медитации:

Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации.

Первая стадия: 45 минут

Стоя, начинайте дышать в живот. Немного послушав музыку, начинайте издавать звуки в первую чакру через рот. Когда музыка изменится, послушайте, почувствуйте и начинайте издавать звуки во вторую чакру. Этот процесс повторяйте до седьмой чакры. С каждой чакрой звук становится выше тоном. Затем, когда высота звука начнет спускаться, перемещайтесь по всем чакрам. Эти движения звука вверх и вниз повторите 3 раза.