все песни от: Алексей Шредер

• слушать Алексей Шредер - Как визуально отличить в бодибилдинге натурального атлета от химического (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Как визуально отличить в бодибилдинге натурального атлета от химического 11:46
  Алексей Шредер - Как визуально отличить в бодибилдинге натурального атлета от химического
• слушать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ общая информация о недельном сплите (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ общая информация о недельном сплите 07:24
  Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг׃ общая информация о недельном сплите
• слушать Алексей Шредер - ТОП-8 больших ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - ТОП-8 больших ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом 24:59
  Алексей Шредер - ТОП-8 больших ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом
• слушать Алексей Шредер - Еще 15 распространенных ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом! (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Еще 15 распространенных ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом! 25:16
  Алексей Шредер - Еще 15 распространенных ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом!
• слушать Алексей Шредер - Недельный рацион питания Шреддера. Диета для стройной и красивой фигуры. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Недельный рацион питания Шреддера. Диета для стройной и красивой фигуры. 25:26
  Алексей Шредер - Недельный рацион питания Шреддера. Диета для стройной и красивой фигуры.
• слушать Алексей Шредер - Определение прироста сухой мышечной массы в натуральном бодибилдинге (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Определение прироста сухой мышечной массы в натуральном бодибилдинге 10:23
  Алексей Шредер - Определение прироста сухой мышечной массы в натуральном бодибилдинге
• слушать Алексей Шредер - Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки؟ 11:35
  Алексей Шредер - Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки؟
• слушать Алексей Шредер - Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов. 11:45
  Алексей Шредер - Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов.
• слушать Алексей Шредер - Питание “на массу“ натурального бодибилдера (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Питание “на массу“ натурального бодибилдера 12:53
  Алексей Шредер - Питание “на массу“ натурального бодибилдера
• слушать Алексей Шредер - Мускулистый и поджарый - значит 100% на “химии“؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Мускулистый и поджарый - значит 100% на “химии“؟ 24:49
  Алексей Шредер - Мускулистый и поджарый - значит 100% на “химии“؟
• слушать Алексей Шредер - Набор мышечной массы при одновременном снижении жировой прослойки и др. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Набор мышечной массы при одновременном снижении жировой прослойки и др. 22:58
  Алексей Шредер - Набор мышечной массы при одновременном снижении жировой прослойки и др.
• слушать Алексей Шредер - Третья тренировка недельного сплита׃ “Ноги-плечи“ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Третья тренировка недельного сплита׃ “Ноги-плечи“ 12:20
  Алексей Шредер - Третья тренировка недельного сплита׃ “Ноги-плечи“
• слушать Алексей Шредер - Программы тренировок на массу от Шреддера для всех. Больше мяса. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Программы тренировок на массу от Шреддера для всех. Больше мяса. 24:36
  Алексей Шредер - Программы тренировок на массу от Шреддера для всех. Больше мяса.
• слушать Алексей Шредер - Набор веса тела при дефиците калорий в питании. Возможно ли؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Набор веса тела при дефиците калорий в питании. Возможно ли؟ 11:54
  Алексей Шредер - Набор веса тела при дефиците калорий в питании. Возможно ли؟
• слушать Алексей Шредер - База и “чувства“, бег и кардио, чередование упражнений (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - База и “чувства“, бег и кардио, чередование упражнений 11:46
  Алексей Шредер - База и “чувства“, бег и кардио, чередование упражнений
• слушать Алексей Шредер - Домашняя качалка брата Шреддера и его система тренировок. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Домашняя качалка брата Шреддера и его система тренировок. 23:09
  Алексей Шредер - Домашняя качалка брата Шреддера и его система тренировок.
• слушать Алексей Шредер - Альфа-самцы против дрыщей. Кто есть кто в нашем мире؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Альфа-самцы против дрыщей. Кто есть кто в нашем мире؟ 25:14
  Алексей Шредер - Альфа-самцы против дрыщей. Кто есть кто в нашем мире؟
• слушать Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов؟ (часть 1) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов؟ (часть 1) 24:40
  Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов؟ (часть 1)
• слушать Алексей Шредер - Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера 12:16
  Алексей Шредер - Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера
• слушать Алексей Шредер - Кардио треннинг: Зачем делать, когда, кому, как и сколько؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Кардио треннинг: Зачем делать, когда, кому, как и сколько؟ 24:40
  Алексей Шредер - Кардио треннинг: Зачем делать, когда, кому, как и сколько؟
• слушать Алексей Шредер - Шесть правил “несломного терминатора“! Суставы, связки, микротравмы, грыжи. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Шесть правил “несломного терминатора“! Суставы, связки, микротравмы, грыжи. 25:18
  Алексей Шредер - Шесть правил “несломного терминатора“! Суставы, связки, микротравмы, грыжи.
• слушать Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов؟ (часть 2) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов؟ (часть 2) 25:22
  Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов؟ (часть 2)
• слушать Алексей Шредер - Твоё идеальное питание. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Твоё идеальное питание. 25:41
  Алексей Шредер - Твоё идеальное питание.
• слушать Алексей Шредер - Эндоморфы и эктоморфы׃ питание, тренировки, рельеф. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Эндоморфы и эктоморфы׃ питание, тренировки, рельеф. 23:21
  Алексей Шредер - Эндоморфы и эктоморфы׃ питание, тренировки, рельеф.
• слушать Алексей Шредер - Вторая тренировка сплита׃ спина - трицепс (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Вторая тренировка сплита׃ спина - трицепс 12:21
  Алексей Шредер - Вторая тренировка сплита׃ спина - трицепс
• слушать Алексей Шредер - Генетика в бодибилдинге (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Генетика в бодибилдинге 25:06
  Алексей Шредер - Генетика в бодибилдинге
• слушать Алексей Шредер - БЦА полностью бесполезное питание (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - БЦА полностью бесполезное питание 09:56
  Алексей Шредер - БЦА полностью бесполезное питание
• слушать Алексей Шредер - Твой индивидуальный уровень анаболизма (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Твой индивидуальный уровень анаболизма 25:04
  Алексей Шредер - Твой индивидуальный уровень анаболизма
• слушать Алексей Шредер - Перетренированность. Форсированные повторения. Предварительное утомление. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Перетренированность. Форсированные повторения. Предварительное утомление. 24:56
  Алексей Шредер - Перетренированность. Форсированные повторения. Предварительное утомление.
• слушать Алексей Шредер - Гормон роста и “беременный“ ужас современного бодибилдинга. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Гормон роста и “беременный“ ужас современного бодибилдинга. 25:38
  Алексей Шредер - Гормон роста и “беременный“ ужас современного бодибилдинга.
• слушать Алексей Шредер - Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся. 03:18
  Алексей Шредер - Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся.
• слушать Алексей Шредер - “Революционный“ тренировочный принцип от Шреддера. Преодолей предел. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - “Революционный“ тренировочный принцип от Шреддера. Преодолей предел. 12:16
  Алексей Шредер - “Революционный“ тренировочный принцип от Шреддера. Преодолей предел.
• слушать Алексей Шредер - ТОП-5 видов популярного, но почти бесполезного спортивного питания. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - ТОП-5 видов популярного, но почти бесполезного спортивного питания. 25:22
  Алексей Шредер - ТОП-5 видов популярного, но почти бесполезного спортивного питания.
• слушать Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 2-я) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 2-я) 12:25
  Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 2-я)
• слушать Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 1-я) (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 1-я) 11:24
  Алексей Шредер - Практика натурального бодибилдинга׃ мои утверждения (часть 1-я)
• слушать Алексей Шредер - Твой друг и враг - катаболизм. Бодибилдинг без “химии“. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Твой друг и враг - катаболизм. Бодибилдинг без “химии“. 25:30
  Алексей Шредер - Твой друг и враг - катаболизм. Бодибилдинг без “химии“.
• слушать Алексей Шредер - Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация. 12:02
  Алексей Шредер - Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация.
• слушать Алексей Шредер - Питание на пределе натуральной сушки. Набор мышц без жира. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Питание на пределе натуральной сушки. Набор мышц без жира. 24:07
  Алексей Шредер - Питание на пределе натуральной сушки. Набор мышц без жира.
• слушать Алексей Шредер - Всё про углеводную загрузку (читмил) и о своём графике приёма спортпита. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Всё про углеводную загрузку (читмил) и о своём графике приёма спортпита. 24:57
  Алексей Шредер - Всё про углеводную загрузку (читмил) и о своём графике приёма спортпита.
• слушать Алексей Шредер - Творог против протеина. Запреты на творог при похудении или сушке. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Творог против протеина. Запреты на творог при похудении или сушке. 11:51
  Алексей Шредер - Творог против протеина. Запреты на творог при похудении или сушке.
• слушать Алексей Шредер - ТОП-25 вредных продуктов, которые не стоит употреблять даже “на массе“. (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - ТОП-25 вредных продуктов, которые не стоит употреблять даже “на массе“. 24:22
  Алексей Шредер - ТОП-25 вредных продуктов, которые не стоит употреблять даже “на массе“.
• слушать Алексей Шредер - Про ЭТО. Мастурб@ция и шал@вы тебя погубят, друг! (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Про ЭТО. Мастурб@ция и шал@вы тебя погубят, друг! 08:11
  Алексей Шредер - Про ЭТО. Мастурб@ция и шал@вы тебя погубят, друг!
• слушать Алексей Шредер - Два правила набора чистых мышц. Углеводное окно закрывать؟ (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Два правила набора чистых мышц. Углеводное окно закрывать؟ 10:39
  Алексей Шредер - Два правила набора чистых мышц. Углеводное окно закрывать؟
• слушать Алексей Шредер - Мы на лыжах - всё будет правильно (добавить в избранное) скачать Алексей Шредер - Мы на лыжах - всё будет правильно 01:32
  Алексей Шредер - Мы на лыжах - всё будет правильно

• назад
• 1
• 2